METAMORFOZY PROJEKTU LATO
Metamorfoza Zośki
Metamorfoza Marzeny
Metamorfoza Iwony
Metamorfoza Agnieszki
Metamorfoza Marty
Metamorfoza Anny
Metamorfoza Doroty
Metamorfoza Oli
Metamorfoza Edyty
Metamorfoza Olgi
Metamorfoza Pawła
Metamorfoza Klaudii
METAMORFOZY WEST
Metamorfoza Piotra
Poznajcie Piotra, który od 3 lat należy do społeczności West Site Fitness 💪🏼
Piotrek od 3 miesięcy korzysta ze spersonalizowanego jadłospisu i planu treningowego, uczęszcza na zajęcia zorganizowane i jest uczestnikiem Projektu Lato, co dodatkowo wpływa na jego motywację.
Z pomocą trenerki Sylwii Drzewieckiej stracił już 11 kilogramów i 26 cm w obwodach!!! 💣💥💣💥💣
Piotr nie traci jednak motywacji i dzielnie walczy dalej, bo jak sam mówi: "Największe znaczenie ma dla mnie to, jak połączenie zdrowego odżywiania i systematycznego treningu wpłynęło na moje samopoczucie i codzienną energię. "
Piotrze! Jesteś niezłym fighterem, życzymy dalszych, spektakularnych efektów i dojścia do wymarzonej formy! 💪🏼😁
Metamorfoza Oli
Przedstawiamy Wam Olę i jej przemianę!
Ola trenuje z Benkiem już 3 miesiące na siłowni w West Site Fitness Żyrardów.
Treningi musieli wykonywać bardzo ostrożnie i specyficznie ze względu na to że Ola miała całkowicie zerwane ścięgno achillesa i wstawione dwie sztuczne kotwice w pięcie całkiem nie dawno.
Ola również jest po operacji tarczycy i bierze leki do końca życia.
Mimo wielu problemów się nie poddała i teraz technicznie w wykonywaniu ćwiczeń przegania nie jednego starszego bywalca na siłowni. Kondycja, siła i sprawność się poprawiła niesamowicie, a jeśli chodzi o dietę sama zrozumiała o co w tym wszystkim chodzi słuchała się moich zaleceń wzięła tą wędkę porad i teraz nie trzymając rygorystycznie jadłospisu potrafi sama komponować pełnowartościowe posiłki na cały dzień trzymając się zasad które dają pewność efektów! 💪
Wzrost 175 cm
Waga 94kg ---> 84kg
Biceps 34cm ---> 31cm
Klatka piersiowa 113cm ---> 104,5cm
Talia 99cm ---> 89,5cm
Pas 115cm ---> 107cm
Udo 69cm ---> 65cm
Metamorfoza Jarka
Przedstawiamy Wam kolejnego podopiecznego naszej trenerki Sylwii - Jarka i jego 8-tygodniową metamorfozę! 💪🏼
Jarkowi zależało przede wszystkim na pozbyciu się tkanki tłuszczowej z okolic brzucha 🧐 Efekt jest widoczny gołym okiem, ale spójrzcie na "cyferki":
💣 Spadek masy ciała o 9 kg,
💣 11 centymetrów mniej w obwodzie!
Treningi bazowały przede wszystkim na ćwiczeniach wielostawowych ze sporadycznymi ćwiczeniami na mięśnie brzucha, wow! 😁🌟😁
Dodatkowo, praktycznie żadnych zmian żywieniowych, brawo Jarek! Brawo Sylwia 😁